IOGA PER A NEN@S
Us enviem l'enllaç d'un vídeo per a practicar ioga amb @ls petit@s de casa i d'aquesta manera podran aprendre a relaxar-se d'una manera diferent.
A continuació us anomenem alguns dels beneficis que el ioga els aporta i us animem a que ho practiqueu a casa amb ell@s.
Si voleu més informació podeu anar a la pàgina web SORTIR AMB NENS
Control de l'propi cos: Augment de la flexibilitat, millor coordinació i desenvolupament del ritme.
Control i domini de la ment: Ajuda a l'autoconeixement i a el control de les emocions en els nens.
Millora l'autoestima: Quan es practica en grup ajuda a millorar les relacions social entre els nens i nenes.
Canalització de l'energia: El ioga canalitza l'energia dels nens, fins i tot la dels més nerviosos. Es treballa la relaxació i es millora la concentració
Incorporació d'hàbits saludables: Com la majoria d'activitats i esports